دانش نامه – برگه 6 – اطلاعات عمومی حکیم

مصرف ۵ عدد “قارچ” مساوی با تامین ۵۰ درصد نیاز بدن به مس

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

خواص موجود در قارچ شامل: پروتئین، پتاسیم، مس، ویتامین B، آهن، اسید فولیک است و همچنین به دلیل وجود سلنیوم غنی در آن موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و شادی‌آور است. منابع مس وپتاسیم موجود در قارچ در کاهش فشار خون و خطر ابتلا به سکته‌های قلبی نقش بسزایی را دارد. حمید عبدی متخصص […]

ته‌دیگ نخورید!

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت اعلام کرد حدود نیمی از افراد ۱۵ تا ۶۵ ساله کشور چاق هستند یا اضافه وزن دارند. به گزارش ایسنا، دکتر شهرام رفیعی‌فر با بیان این مطلب که 48 درصد ایرانیان چاق هستند یا اضافه وزن دارند، توصیه کرد: با فعالیت بدنی مرتب و روزانه، انرژی مصرفی خود را […]

کاهش التهاب مفصل زانو در زنان با مصرف شیر

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

مصرف شیر شیر باعث کاهش التهاب مفصل در زنان میشود نتایج یک مطالعه جدید در آمریکا نشان می‌دهد زنانی که به مقدار کافی شیر بدون چرب یا کم چرب مصرف می‌کنند کمتر به عارضه التهاب مفصل زانو مبتلا می‌شوند. به گزارش سرویس «سلامت» خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، پزشکان آمریکایی همچنین با بیان اینکه مصرف پنیر […]

تار عنکبوت وترمیم زانو

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

تارهای عنکبوت علاوه بر مقاومت طبیعی بالایی که دارند، از قابلیت ترمیمی شگفت‌انگیزی نیز برخوردارند و به گفته دانشمندان براساس گزارش CNN، شباهت نزدیک میان مولکول‌های سازنده تار عنکبوت و پروتئین‌های بدن انسان به آن معنی است که سلول‌های انسانی نیز می‌توانند به شکل رشته‌ای رشد کنند. بافتی که از تارهای عنکبوت ساخته شده‌است زمانی […]

سرطان قابل درمان است

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

افراد باید نسبت به انجام آزمایش های سالانه توجه ویژه داشته باشند. دکتر محمد عباسی، فوق‌تخصص آنکولوژیست اظهار کرد: استفاده از غذاهای کبابی، غذاهای مانده، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ارتباطات جنسی محافظت نشده از عوامل تهدید کننده و شیوع انواع سرطان هاست. در صورتی که رعایت تمامی ضوابط بهداشتی از جمله خودمراقبتی […]

مصرف گیاهان خودروی بهاری را از دست ندهید

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی، مصرف گیاهان خودروی بهاری را به افراد توصیه کرد. فرزاد بابایی در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه گیاهانی که در فصل بهار و به شکل خودرو رویش می‌یابند از دو نظر تغذیه‌ای و دارویی اهمیت دارند، گیاهان خودروی فصل بهار را غنی از آب، املاح و مواد معدنی […]

دلیل خوب برای دوستی با سیر

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

محتوای بالای آنتی‌اکسیدان‌ها در سیر آن را به یک تقویت‌کننده سیستم ایمنی تبدیل کرده است. این تأثیرات تنها با خوردن روزانه ۲ تا ۳ حبه سیر ایجاد خواهد شد. سیر که یکی از سین‌های سفره هفت‌سین ما ایرانی‌هاست را همه دنیا از دیرباز به عنوان یک ماده غذایی طبیعی دارای قدرت درمانی بالقوه می‌شناسند. این […]

هوشتان را با چای سبز، بالا ببرید

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

پژوهشگران با مطالعه بر روی داوطلبان دریافته‌اند مصرف چای سبز می‌تواند سبب افزایش هوش افراد شود همانطور که مصرف نوشابه‌های شیرین می‌تواند سبب تحلیل حافظه و کم‌هوشی در افراد شود. گفتنی است، چای سبز سبب اتصال بهتر بخش‌های مختلف اعصاب مغز می‌شود. بررسی‌ها نشان می‌دهند، چای سبز همواره به عنوان سالم‌ترین نوشیدنی گرم در جهان […]

درمان چشم‌های اشک‌آلود در فصل بهار

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

چشم‌هایتان قرمز شده و پر از اشک است، عطسه و آبریزش بینی هم حسابی کلافه‌اش کرده. نمی‌داند با این چشم‌های گریان چطور می‌شود کار کرد یا در جمع حاضر شد؟ البته دیگران هم به این وضع عادت کرده‌اند و بهار که از راه می‌رسد، انتظار دارند او را فقط با چشم‌هایی قرمز، ریز و خیس […]

Bitter chocolate and beneficial bacteria in the gut

باکتری مفید روده و شکلات

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

باکتری مفید روده مدت‌هاست که مشخص شده است که خوردن شکلات، به خصوص شکلات تلخ یا تیره منافع بهداشتی فراوانی دارد، اما دلیل واقعی این سودمندی آشکار نشده بود. اکنون پژوهشگران دانشگاه ایالتی لوئیزیانا پاسخ را به دست آورده‌اند- میکروب‌های روده. به گزارش گیزمگ این پژوهشگران می‌گویند بر خلاف باکتری‌های «بد» مانند برخی از انواع […]