اطلاعات عمومی – برگه 6 – اطلاعات عمومی حکیم

همه چيز درباره ملين ها

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

ملین خوراکی ملین ها را بشناسیم همیشه متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که همراه غذا از میوه و سبزیجات استفاده کنید تا با افزایش حرکات دودی روده، دفع راحت‌تری داشته و دچار یبوست و همورویید (بواسیر) ناشی از آن نشوید. اما خیلی ها می گویند که ما با وجود مصرف خوراکی های فیبردار بازهم دچار یبوست […]

قبل ماه رمضان، کم‌تر تنقلات بخورید

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

یک کارشناس تغذیه معتقد است: باید در فرصت باقی مانده تا ماه مبارک رمضان از ناخنک زدن به تنقلات کاسته شود تا در روزهای نخست روزه‌داری دستگاه گوارش کمتر دچار مشکل شود. مریم شیرمستی در گفت وگو با ايسنا، با اشاره به نزدیک شدن ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: بهتر است در روزهای باقی مانده […]

با رژیم غذایی مناسب می‌توان از آب سیاه جلوگیری کرد

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

محمد کی‌پور متخصص اپتومترلیست در گفتگو باباشگاه خبرنگاران گفت: آب سیاه اصولا دومین علت کم بینایی و نابینایی در جهان است و یکی از نقاط متمایز کننده و روند غیر قابل پیش‌بینی است. وی در ادامه افزود: علائم و نشانه‌های آب سیاه به صورت نامحسوس توسط افراد قابل تشخیص نیست و افراد زمانی به آن […]

عسل، طول عمر را زیاد می‌کند

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

اگر می‌خواهید طول عمر بیشتری داشته باشید، توصیه ما به شما، مصرف روزانه یک قاشق مرباخوری عسل است. استفاده از این شیرینی طبیعی، سلامتی‌تان را بیمه می‌کند. همه ما می‌دانیم که عسل، یک ماده غذایی ارزشمند است که مواد و عناصر مختلفی مانند کربوهیدرات‌ها، آنزیم‌ها، آمینواسیدها، اسیدهای آلی و همچنین مواد معدنی زیادی را در […]

عوامل کلیدی طول عمر بیشتر

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

زیست نیوز، مازیار دانیالی – مطالعه جدید پژوهشگران نشان داده است روابط اجتماعی و ورزش منظم عوامل کلیدی در طول عمر بیشتر و روند سالم افزایش سن محسوب می شوند. به گفته “جان کاسیوپو”، استاد روانشناسی در دانشگاه شیکاگو، در حقیقت، احساس تنهایی مفرط می تواند شانس مرگ زودرس یک فرد مسن را تا 14 […]

بهداشت در مسافرتهای نوروزی

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

با فرارسیدن تعطیلات نوروز، اهالی خانه‌ها بعد از یک سال کار طاقت‌فرسا باربندها را برقرار کرده و راهی سفر می‌شوند. در این میان رستوران‌ها و اغذیه فروشی‌ها هم بیکار ننشسته و با به راه انداختن بوی انواع و اقسام کباب‌ها و غذاهای جور واجور و حتی در برخی موارد فارغ از رعایت نکات بهداشتی، به […]

حقایقی درباره “تاریخ انقضا” در موادغذایی

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

برای بسیاری از ما بارها اتفاق افتاده که مقابل یخچال و فریزر ایستاده و بسیاری از مواد غذایی داخل آنها را به دلیل گذشتن تاریخ مصرف‌شان به سطل زباله می‌اندازیم اما مطالعات اخیر نشان می‌دهد که این شیوه همیشه بهترین راهکار نیست چون موجب اسراف و دور ریختن مقادیر زیادی از مواد غذایی سالم می‌شود. […]

جوش هر نقطه از صورت بیانگر چیست؟

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

امان از این جوش های صورت! جوش های دوران بلوغ کاملا طبیعی و نتیجه تغییرات هورمونی بدن است و کار چندانی نیز برای رفع و رجوع آنها وجود ندارد، مگر اینکه چند سالی بگذرد و خود به خود محو شوند. اما اگر شما بعد از سن بلوغ هستید و چند جوش مزاحم در صورتتان جا […]

حقایقی در مورد آنفلوآنزای مرغی

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

آنفلوآنزای مرغی چیست؟ آنفلوآنزای مرغی ویروسی است كه بین پرندگان وحشی به شدت مسری و اغلب در میان پرندگان اهلی و طیور، كشنده است. نشانه های آنفلوآنزای مرغی بین انسان ها چیست؟ علائم انسانی شبیه به علائم شبه آنفلوانزا با نشانه هایی چون تب، سرفه، گلودرد و درد عضلانی و علائم دیگر شامل عفونت چشمی، […]

ترک کردن سیگار برای سلامت روان هم خوب است

سیگاری‌ها: نیکوتین را با این ها از بدن دفع کنید

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

حتی بعد از ترک سیگار نیز بقایای نیکوتین همچنان در بدن باقی می‌ماند و تا سال‌های بعد نیز عوارض خود را بروز می‌دهد. اما در هر حال شما باید تمام تلاش خود را برای دفع نیکوتین از بدنتان انجام دهید. برای این کار می‌توانید به برخی مواد غذایی اعتماد کنید. سیگار نیازی نیست که روی […]