28 اردیبهشت 2026 43 - اطلاعات عمومی حکیم

چغندر قند

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

یک کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف چغندر قند برای میان وعده‌ها و آن هم یک یا دو بار در هفته توصیه می‌شود. مریم شیرمستی در گفت وگو با ایسنا، چغندرقند را یکی از سبزیجات فصل زمستان دانست که به دلیل خواص فراوان استفاده از آن بسیار مورد تاکید است. وی با اشاره به مقادیر بالای […]

ترس از مراجعه به روانشناس، علت دائمی ‌شدن افسردگی

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

افسردگی برای افرادی که در شهرهای بزرگ زندگی می‌کنند آنقدر عادی شده که حتی به آن فکر نمی‌کنند و از سوی دیگر نه به پزشک مراجعه می‌کنند و نه در صدد علاج آن هستند؛ چرا که می‌ترسند آشنایان و دوستان آنها را روانی بپندارند. زندگی شتابان شهری در محیطی مملو از آلودگی‌های هوایی و صوتی […]

خواص درمانی بابونه

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

بابونه گیاهی است ضد درد، ضد التهاب ، ضد اسپاسم عضلات. این گیاه از خانواده کاسنی بوده و طبیعتی گرم و خشک دارد . مهمترین مواد موثره بابونه عبارتند از: بیزابولول ـ کامازولن ـ آپی جنین ـ لوتئولین. مهمترین خواص درمانی بابونه: 1 ـ خواص گوارشی: رفع سوء هاضمه ـ ضد اسپاسم گوارشی ـ تقویت […]

انتخاب غذاهای سفت برای کاهش کالری مصرفی

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند تمام ویژگی‌های غذا اعم از رنگ، بو، طعم، بافت و شکل ظاهری آن روی اشتها و لذت غذا خوردن تاثیرگذار هستند. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، نتایج بررسی پزشکان آمریکایی نشان می‌دهد ترکیب و بافت مواد خوراکی بر کنترل سهم هر وعده و میزان دریافت کالری تاثیر می‌گذارد. […]

خیار “سنگ کلیه” را از بدنتان محو می‌کند!

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

همچنین خیار می‌تواند از آفتاب سوختگی پوست جلوگیری کند و مواد زائد را از بدن دفع کند و برای رفع سنگ کلیه کارساز خواهد بود. با مصرف روزانهٔ این میوه مواد زائد را از بدن خود دفع کنید و سنگ‌های کلیهٔ خود را نابود کنید. به گزارش باشگاه خبرنگاران، اگر به دنبال سلامتی خود هستید […]

کدام غذا برای سلامت کدام اندام مفید است ؟‌

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

سلامت و تغذیه مناسب هدف طولانی‌مدت ما در تمام عمر است که البته در دوران سالمندی اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. اگرچه هر سالمندی بسته به شرایط بدنی و بیماری‌هایی که دارد، نیازمند مصرف غذاهای متفاوت و دریافت ریزمغذی‌های مختلف است، اما یک‌سری مواد غذایی در این دوران اهمیت بیشتری دارند و برای سلامت اعضای مهم […]

تاثیر فوق‌العاده ماست ترش بر پوست

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

غذاهایی از قبیل آبگوشت بسیار در شفافیت پوست موثر است. به افراد توصیه می‌شود گوشت را با نخود در هم آمیخته و به مقدار اندک سه الی چهار بار در هفته مصرف کنند و با افزودن برنج و زیره می‌توان از بروز نفخ پس از مصرف آبگوشت جلوگیری نمود. یك متخصص طب سنتی و متخصص […]

5توصيه مخصوص مو فرفري ها

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

موهاي فرفري و مجعد بسيار زيبا هستند اما اين روزها خانم ها بيشتر موهاي نرم و صاف را مي پسندند.بدون شك اگر موهاتون فر دار هست نمي تونيد حالت آن را به صورت دائمي عوض كنيد به همين خاطر بايد راه هاي مراقبت از آنها را بدانيد تا بد به نظر نرسد. ساعت ها مي […]

طرز ساخت ماسک روغن بچه مخصوص زمستان

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

اگر دنبال يك ماسك مفيد و مغذي براي پيشگيري از خشكي پوست‌تان در روزهاي سرد زمستان هستيد خيلي راحت مي‌توانيد مفيدترين و موثرترين ماسك را در منزل تهيه كنيد. براي اين كار به سس مايونز كم‌چرب و روغن بچه بدون اسانس نياز داريد. اين ماسك را اگر مي‌خواهيد به صورت روزانه مصرف كنيد بهتر است […]

ريزش مو خبر از بيماری ميدهد

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

اغلب زمانی كه اولین بار ریزش موهایتان آغاز می‌شود، دقیقا یادتان نیست،‌ با این حال زمانی متوجه از بین رفتن بسیاری از موهایتان می‌شوید كه قسمت عمده‌ای از موهایتان را از دست داده‌اید و احساس می‌كنید كه كف سرتان دیده می‌شود. دكتر حسن صیرفی، متخصص بیماری‌های پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه تهران […]