چه کسانی میگو بخورند، چه کسانی نخورند؟
میگو بین غذاهای دریایی، کلسترول بالاتری دارد. از نظر دانش تغذیه، روزی ۲ گرم کلسترول در بدن هر فرد بالغ و سالم ساخته میشود که این کلسترول میتواند از کربوهیدراتها، مواد نشاستهای یا حتی مواد پروتئینی ساخته شود. مهمترین دلیل ساخته شدن کلسترول در بدن، افزایش کل کالری دریافتی است بنابراین میتوان گفت میزان کلسترولی […]