28 اردیبهشت 2026 9 - اطلاعات عمومی حکیم

چربی های دور شکم تان را با این روشها به سرعت از بین ببرید

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

اگر شما هم می خواهید به سرعت چربی های دور شکم تان را از بین ببرید و از شر آنها خلاص شوید، راه های زیر را امتحان کنید. بسیاری از ما فکر می کنیم در طول روز اگر چیزی نخوریم و به جای آن شام را کامل بخوریم روش مناسبی برای کاهش وزن است، اما […]

با ۴ روش طبیعی در منزل تان دندان های تان را سفید کنید.

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

هر کدام از ما رویای داشتن دندان‌های براق و سفید را داریم. دندان‌های سفید نه تنها باعث زیبایی لبخند شما می‌شود، بلکه به لحاظ شخصیتی هم شما را جذاب‌تر می‌کند. دندان‌‌های سفید می‌تواند اهمیت صورت شما را بالا ببرد. یک لبخند ساده می‌تواند رنگ دندان‌هایتان را نشان دهد. دندان‌های زرد نشان‌دهنده‌ی نظافت بد دهانی و […]

چگونه وسائل شخصی حمام را نظافت کنیم

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

نظافت وسایل شخصی در حمام خیلی از ما علاقه داریم که حمام و دست‌شویی پاک و تمیز و البته مرتبی داشته باشیم، اما آیا روش صحیح تمیز کردن وسایلی که در حمام قرار می‌دهیم مانند لیف، حوله، تیغ و صابون و جایگاه مناسب قرار دادن هر یک از آنها را می‌دانیم؟ حوله در صورتی که […]

راههای پیشگیری از سنگ صفرا

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

راههای پیشگیری از تشکیل سنگ صفرا سنگ کیسه صفرا ته مانده سخت شده مایعات دستگاه گوارش است که می‌توان با رعایت یک رژیم غذایی مملو از فیبرهای محلول در آب و مصرف نکردن غذاهای چرب از تشکیل آن پیشگیری کرد. کیسه صفرا اندامی کوچک و گلابی شکل در سمت راست شکم و زیر کبد است. […]

ورزشی برای کاهش خستگی از استفاده با کامپیوتر

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

عضلات دست پس از استفاده طولانی و بیش از حد از ماوس رایانه خسته می‌شوند. افرادی که با رایانه کار می‌کنند زمان زیادی را صرف تایپ کردن و استفاده از ماوس می‌کنند. ماوس توسط عضلات فلکسور و اکستانسور ساعد اداره می‌شود. خستگی و درد معمولاً با استفاده بیش از حد از این عضلات ایجاد می […]

تفاوت میان بارداری 2قلو و 1قلو

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

لحظه‌ای که خطوط صورتی رنگ روی شکم پدیدار می‌شود علامتی است که نشان می‌دهد زندگی شما در حال تغییر است. حس ترس، خوشحالی، شگفتی در یک لحظه بروز می‌کند. همین می‌شود که راهی مطب دکتر می‌شوید تا توصیه‌های لازم یا حتی سونوگرافی را انجام دهید. سونوگرافی به شما لوبیای کوچکی را نشان ‌می‌دهد که نشانه […]

ژل‌های بهداشتی بانوان؛ مفید یا مضر؟

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

كاندیدیاز یا واژینیت كاندیدایی یكی از شایع‌ترین عفونت‌های زنانه به‌شمار می‌آید، طوری كه اغلب خانم‌ها تا سن یائسگی بارها آن را تجربه می‌كنند. این بیماری قارچی كه با ترشحات سفید رنگ و پنیری‌شكل، خارش و التهاب ناحیه تناسلی همراه است معمولا براثر افزایش رطوبت، گرما، تعریق، لباس‌های زیر تنگ و شلوارهای چسبان ایجاد می‌شود. در […]

۱۵ نشانه‌ای که زنان باید جدی بگیرند!

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

معمولاً زنان بیشتر از مردان نسبت به انجام معاینات توصیه شده پزشکی و غربالگری‌ها توجه نشان می‌دهند. اما وضعیت همواره این گونه نیست و باید به برخی نشانه‌ها توجه جدی کنند. 15 علامت را باید زنان جدی بگیرند چرا که بروز آن امکان دارد با سرطان ارتباط داشته باشند درحالی که زنان اغلب آنها را […]

استقبال از دوران یائسگی به 10 دلیل!

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

اغلب بانوان با تغییرات مثبتی که در اثر شروع یائسگی در زندگی آنها رخ می دهد، شگفت زده می شوند. دیدگاه منفی که با شروع یائسگی در ذهن اکثر خانم ها وجود دارد، با نشانه ها و علائم ناخوشایندی همراه است مانند گرگرفتگی، خشکی دهانه رحم، نوسانات خلقی، نازک شدن موها و اختلالات در خواب. […]

مضرات دستمال کاغذی برای ناحیه تناسلی زنان!

علیرضا علمی9 اسفند, 1404

حتما شما هم بارها از متخصصان شنیده اید که باید برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های قارچی در ناحیه تناسلی، خودتان را پس از رفتن به دستشویی، خوب خشک کنید تا محیط گرم و مرطوبی برای رشد قارچ ها در این ناحیه به وجود نیاید اما دکتر باریک بین متخصص پوست و عضو هیات […]