خوردن روزانه مقدار کمی از بذر کتان ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند.
به گزارش ایسنا، محققان امریکایی اظهار کردند: دانه کتان یک منبع گیاهی از اسیدهای چرب امگا 3 و فیبر است و به عنوان نوعی آنتی اکسیدان شناخته شده محسوب میشود.
این بررسی بر روی 110 بیمار مبتلا به بیماریهای عروقی انجام شده است. در این تحقیق به افراد دانه کتان خورانده شد و محققان بر اساس آن به نتایجی مبنی بر اثربخشی دانه کتان در کاهش فشار خون دست یافتند.
بررسیها نشان داده است که از هر سه نفر آمریکایی یک نفر به فشارخون مبتلا است. فشار خون بالا، فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و سکته مغزی قرار میدهد.
جوانه بذر کتان خوراکی، با عطر و طعم کمی تنداست. مصرف بیش از حد دانههای کتان با آب ناکافی میتواند باعث انسداد روده شود. دانههای کتان كامل از نظر شیمیایی پایدار هستند، اما بذر کتان آسياب شده (به شكل آرد در آمده) میتواند در کمتر از یک هفته فاسد شود، بنابراين بايد در ظروف در بسته نگهدارى شود و در دماى مناسب قرار گيرد تااز فساد سريع آن جلوگيرى شود.
دانههای کتان در طب سنتی اروپایی در داخل (بهطور مستقیم خیس یا به عنوان چای) و خارجی (به عنوان کمپرس یا عصاره روغن) برای درمان اختلالات دستگاه تنفسی، چشم، عفونتها، سرد، آنفلوآنزا، تب، روماتیسم و نقرس استفاده میکردند
مصرف دانه کتان چه تاثیری در کاهش فشار خون و جلوگیری از بیماری های قلبی دارد؟
امگا ۳ موجود در دانه های کتان از طریق مکانیسم هایی مانند اقدامات ضد التهابی و تنظیم نمودن ضربان قلب، به بهبود سیستم قلبی عروقی کمک می کند. یکی از مهم ترین خواص تخم کتان، کاهش فشار خون می باشد. . پژوهشگران دانشگاه هاروارد مصرف روزانه ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری دانه کتان را به بیماران قلبی یا آنهایی که زمینه ابتلا به ناراحتی های قلبی دارند، توصیه می کنند
نگاهي به درونمايه و محورهاي سوره ي حج سياق آغازين سخن در (آيات 1-7) وجدان آدمي را با به تصوير کشيدن لحظات سخت وقوع رستاخيز، به شدتّ تکان مي دهد، سپس در دومين سياق، آيات سوره ي حج، با هدف گسترش روحيه ي ترس از خدا، هراسهاي رستاخيز را براي
