کاهش قدرت یادگیری، کاهش قدرت حافظه، عدم تمرکز، سردرد، سرگیجه، عصبانیت، افسردگی، بیمیلی و بیحوصلگی از عوارض عصبی ناشی از افت قند خون و نخوردن صبحانه در کودکان است.
صبحانه مهمترین وعده غذایی افراد است و خوردن صبحانه در کودکان برای آغاز یک روز پرتحرک از نظر جسمی و فکری بسیار با اهمیت است.
بدن کودک از شب تا صبح غذا دریافت نمیکند بنابراین مواد مغذی به بدن نمیرسد و کودک دچار افت قند خون میشود.
از طرفی چون کودکان معده کوچکی دارند نیاز به تعداد وعده غذایی بیشتری دارند و باید در هر وعده مقدار غذایشان به گونهای باشد که معده تحمل میکند بنابراین کودکان زودتر دچار افت قند خون میشوند.
افت قند خون میتواند باعث عوارضی در کودک شود.
کاهش قدرت یادگیری، کاهش قدرت حافظه، عدم تمرکز، سردرد، سرگیجه، عصبانیت، افسردگی، بیمیلی و بیحوصلگی از عوارض عصبی ناشی از افت قند خون در کودکان است.
اگر کودک دیر شام بخورد، صبح میلی به صبحانه ندارد همچنین خوردن شام سنگین و سرخ کرده که مدت توقفش در معده زیاد است میتواند میل به خوردن صبحانه در کودک را کاهش دهد.
کودکانی که دیر میخوابند صبح نمیتوانند وقت کافی برای صبحانه اختصاص دهند و استرس و اضطراب برای زودتر رسیدن به کلاس یا کارهای روزمره آنها را از خوردن صبحانه باز میدارد.
اگر پدر و مادر عادت به خوردن صبحانه نداشته باشند کودک نیز از آنها الگوبرداری کرده و میلی به خوردن صبحانه ندارد.
برای اینکه کودکان الگوی تغذیهای سالم داشته باشند باید والدین عادات غذایی خود را اصلاح کنند.
منبع : زیست نیوز
