برچسب خورده: اطلاعات عمومی

قبل ماه رمضان، کم‌تر تنقلات بخورید

۰ یک کارشناس تغذیه معتقد است: باید در فرصت باقی مانده تا ماه مبارک رمضان از ناخنک زدن به تنقلات کاسته شود تا در روزهای نخست روزه‌داری دستگاه گوارش کمتر دچار مشکل شود. مریم شیرمستی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به نزدیک شدن ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: بهتر است در روزهای باقی مانده تا آغاز … ادامه مطلب »

۰ یک انسان سالم برای این که بتواند کارهای روزانه خود را انجام دهد به ۶ تا ۸ ساعت خواب شبانه نیاز دارد اما اکنون این رقم برای کارایی بیش‌تر در طول روز تغییر کرده است. به گزارش مهر، احتیاجات خواب برای هر سنی تفاوت دارد. تاکنون به کرات این جمله را شنیده‌ایم که انسان باید بین ۶ … ادامه مطلب »

همه چیز درباره ملین ها

۰ ملین خوراکی ملین ها را بشناسیم همیشه متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که همراه غذا از میوه و سبزیجات استفاده کنید تا با افزایش حرکات دودی روده، دفع راحت‌تری داشته و دچار یبوست و همورویید (بواسیر) ناشی از آن نشوید. اما خیلی ها می گویند که ما با وجود مصرف خوراکی های فیبردار بازهم دچار یبوست می شویم؟ … ادامه مطلب »

هله‌هوله‌ها تنبلی می‌آورند

۰ نتایج پژوهش صورت گرفته توسط محققان آمریکایی نشان می‌دهد، خوارکی‌های فاقد ارزش غذایی یا «هله هوله» علاوه بر اضافه وزن، باعث تنبلی و کم‌تحرکی افراد می‌شوند. به گزارش ایسنا، محققان دانشگاه کالیفرنیا، لس‌آنجلس (UCLA) تأثیر مصرف مداوم مواد غذایی کم ارزش را بر سلامت افراد مورد بررسی قرار داده‌اند. در این مطالعه ۳۲ موش به دو گروه … ادامه مطلب »

باکتری مفید روده و شکلات

۰ باکتری مفید روده مدت‌هاست که مشخص شده است که خوردن شکلات، به خصوص شکلات تلخ یا تیره منافع بهداشتی فراوانی دارد، اما دلیل واقعی این سودمندی آشکار نشده بود. اکنون پژوهشگران دانشگاه ایالتی لوئیزیانا پاسخ را به دست آورده‌اند- میکروب‌های روده. به گزارش گیزمگ این پژوهشگران می‌گویند بر خلاف باکتری‌های «بد» مانند برخی از انواع کلستریدیا و … ادامه مطلب »

درمان چشم‌های اشک‌آلود در فصل بهار

۰ چشم‌هایتان قرمز شده و پر از اشک است، عطسه و آبریزش بینی هم حسابی کلافه‌اش کرده. نمی‌داند با این چشم‌های گریان چطور می‌شود کار کرد یا در جمع حاضر شد؟ البته دیگران هم به این وضع عادت کرده‌اند و بهار که از راه می‌رسد، انتظار دارند او را فقط با چشم‌هایی قرمز، ریز و خیس از اشک … ادامه مطلب »

هوشتان را با چای سبز، بالا ببرید

۰ پژوهشگران با مطالعه بر روی داوطلبان دریافته‌اند مصرف چای سبز می‌تواند سبب افزایش هوش افراد شود همانطور که مصرف نوشابه‌های شیرین می‌تواند سبب تحلیل حافظه و کم‌هوشی در افراد شود. گفتنی است، چای سبز سبب اتصال بهتر بخش‌های مختلف اعصاب مغز می‌شود. بررسی‌ها نشان می‌دهند، چای سبز همواره به عنوان سالم‌ترین نوشیدنی گرم در جهان معرفی شده … ادامه مطلب »

ما را در اینستاگرام دنبال کنید

Something is wrong.
Instagram token error.

دانلود کتاب

تبلیغات