همه ی نوشته ها در: تغذيه

از هات داگ تا مارگاین

۰ همه‌ی ما روزانه هزینه‌ای را برای خرید محصولات غذایی صرف می‌کنیم و گاهی بدون آگاهیِ درست پولمان را صرف خرید محصولات فراوری شده می‌کنیم که از ارزش غذایی بالایی برخوردار نبوده و حتی به سلامتی نیز آسیب می‌زنند. درست است که حذف کامل مواد غذایی آماده و فراوری شده غیرممکن است اما بهتر است که تا حد … ادامه مطلب »

وقتی تیم مورد علاقه‌تان می‌بازد چه می‌خورید؟

۰ طرفدارانی که هم‌ذات‌پنداری زیادی با تیم‌هایشان دارند نمی‌توانند به راحتی شکست تیمشان را بپذیرند و برای جبران این باخت به مواد غذایی شیرین و چرب پناه می‌برند. چقدر بازی‌های تیم مورد علاقه‌تان را دنبال می‌کنید؟ چقدر از برد تیمتان خوشحال می‌شوید؟ وقتی خدای نکرده می‌بازید چه حسی دارید؟ تا حالا دقت کردید بعد از باخت تیم مورد … ادامه مطلب »

خوراکی‌های ترش ضرر دارند؟

۰ تمام این افراد در اثر مصرف خوراکی‌های ترش، واکنش‌های یکسانی نشان نمی‌دهند. عادت به خوردن غذاها یا خوراکی‌های ترش برای افراد سالمی که از مشکلات گوارشی خاصی رنج نمی‌برند به‌هیچ عنوان مشکلی ایجاد نمی‌کند. این در حالی است که غذاها و خوراکی‌های ترش می‌توانند به صورت مستقیم باعث تشدید ریفلاکس در افراد مبتلا به این بیماری بشوند … ادامه مطلب »

چرا در عزاداری حلوا و خرما می‌خورند؟

۱+ مرگ و غم از دست دادن عزیزان، یکی از واقعیت‌های انکارناپذیر زندگی است. تمام افرادی که تجربه از دست دادن اطرافیان خود را داشته‌اند، می‌دانند که معمولا در این شرایط سخت و بحرانی، افراد عزادار تمایل چندانی به خوردن غذا ندارند. از طرف دیگر، سرو دسرهایی مانند حلوا و خرما در مراسم سوگواری ایران رایج است. حالا … ادامه مطلب »

همه چیز درباره ملین ها

۰ ملین خوراکی ملین ها را بشناسیم همیشه متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که همراه غذا از میوه و سبزیجات استفاده کنید تا با افزایش حرکات دودی روده، دفع راحت‌تری داشته و دچار یبوست و همورویید (بواسیر) ناشی از آن نشوید. اما خیلی ها می گویند که ما با وجود مصرف خوراکی های فیبردار بازهم دچار یبوست می شویم؟ … ادامه مطلب »

فست‌فود تاثیر درمانی اسپری آسم را از بین می‌برد

۰ پزشکان استرالیایی هشدار دادند که مصرف فست‌فودها و نوشیدنی‌های حاوی قند، اثرات درمانی یکی از پرمصرف‌ترین اسپری‌های دارویی مخصوص بیماران آسمی را از بین می‌برد. به گزارش ایسنا، پزشکان استرالیایی با تاکید بر تاثیر مخرب مصرف موادغذایی ناسالم بر اثرات درمانی این اسپری‌ها اظهار کردند: نتایج این تحقیق نگران‌کننده است زیرا معمولا تمایل مبتلایان به آسم به … ادامه مطلب »

چهار راه ساده برای به دست آوردن ویتامین D

۰ راهکارهائی برای بدست آوردن ویتامین D  طولانی‌شدن روزها و امکان تابش بیشتر نور خورشید، زمان مناسبی برای دریافت میزان کافی ویتامین D است. ویتامین ‌D برای سلامت استخوان‌ها ضروری است و ممکن است باعث پیشگیری از دو بیماری عمده عامل مرگ و میر انسان‌ها یعنی سرطان و بیماری قلبی شود. گرچه می‌توانید ویتامین‌ D را از راه … ادامه مطلب »

ما را در اینستاگرام دنبال کنید

Something is wrong.
Instagram token error.

دانلود کتاب

تبلیغات

تقویم شمسی

فروردین ۱۳۹۹
شیدسچپج
« اسفند  
 1
۲۳۴۵۶۷۸
۹۱۰۱۱۱۲۱۳۱۴۱۵
۱۶۱۷۱۸۱۹۲۰۲۱۲۲
۲۳۲۴۲۵۲۶۲۷۲۸۲۹
۳۰۳۱